کمکهای اولیه هنگام حوادث خانه تکانی

کمکهای اولیه هنگام حوادث خانه تکانی

کمکهای اولیه هنگام حوادث خانه تکانی حوادث خانه تکانی,بيماري حوادث خانه تکانی,حوادث خانه تکانی در بارداري,علائم حوادث خانه تکانی,درمان حوادث خانه تکانی,درمان حوادث خانه تکانی با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان …

بهترین مارک و برند و عمل جراحی پروتز زانو آمریکایی و آلمانی و ایرانی پا چیست

بهترین مارک و برند و عمل جراحی پروتز زانو آمریکایی و آلمانی و ایرانی پا چیست

پروتز زانو پروتز زانو ,بهترین نوع پروتز زانو,پروتز زانو چیست,مراقبت بعد از عمل پروتز زانو,فیلم عمل پروتز زانو,انواع پروتز زانو,پروتز زانو آمریکایی,عوارض پروتز زانو توضیحاتی در مورد پروتز زانو پروتز زانو یکی …

آبسه دندان چیست

آبسه دندان چیست

آبسه دندان چیست آبسه دندان یک بیماری است که اکثر افراد با آن مواجه شده اند در این مطلب به طور کلی با ان آشنا می شنویم

توصیه هایی برای درمان بی اختیاری ادرار

بی اختیاری ادرار,بيماري بی اختیاری ادرار,بی اختیاری ادرار در بارداري,علائم بی اختیاری ادرار,درمان بی اختیاری ادرار,درمان بی اختیاری ادرار با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان بی اختیاری ادرار,بی اختیاری ادرار را چگونه درمان کنيم,بی اختیاری ادرار در کودکان,بی اختیاری ادرار در بزرگسالان,بی اختیاری ادرار در نوزادان,بی اختیاری ادرار در بهار,بی اختیاری ادرار در تابستان,بی اختیاری ادرار در پاييز,بی اختیاری ادرار در زمستان,آشنايي با بی اختیاری ادرار,همه چيز در مورد بی اختیاری ادرار,بی اختیاری ادرار واگيردار است,بی اختیاری ادرار و درمان آن,ورزشهاي مناسب براي درمان بی اختیاری ادرار

توصیه هایی برای درمان بی اختیاری ادرار

به گزارش بی اس ام اس در بسیاری از مواقع بی اختیاری ادرار می تواند به علت آسیب هایی ناشی از زایمان های مکرر یا زایمان های سخت ایجاد شود و در نهایت این آسیب ها منجر به بی اختیاری ادرار در بیمار شود.در این صورت، نیاز است به جز عواملی مانند عفونت ادراری، کاهش حجم مثانه، بیماری های التهابی و آلرژیک که همگی می تواند منجر به شدت علایم بیماری شود، سایر علل نیز بررسی شود. سپس پس از اطمینان از نبود سایر علل می توان در جهت تقویت عضلات ناحیه لگن و مثانه ورزش هایی را برای بیمار توصیه کرد. انجام این ورزش ها، می تواند به افزایش قدرت عضلات ناحیه لگن و به ویژه عضلات مثانه منجر شود و در بسیاری از موارد در بهبود تخلیه ادرار و رفع علایم کمک کننده باشد. اما توجه داشته باشید که حتما بررسی سایر علل در رفع بی اختیاری ادرار ضروری است. حتی در مواقعی نیز نیاز است از روش های یوروداینامیک جهت بررسی حرکات مثانه و چگونگی هدایت عصبی مثانه قبل از شروع درمان استفاده شود تا در بهبود علایم موثر باشد.

توصیه هایی برای درمان بی اختیاری ادرار

در صورتی که بی اختیاری ادرار به دلیل ضعف عضلات یا حرکات موزون مثانه باشد، انجام ورزش های مناسب که باعث تحریک عضلات اصلی مثانه و جداره شکم می شود باعث افزایش تدریجی قدرت عضلات و حفظ قوام خواهد شد و علایم بیمار به تدریج رو به بهبودی خواهد رفت.ورزش های لگنی، پیاده روی، شنا و فشار متقابل روی هر پا به منظور تقویت عضلات لگن و جلوگیری از بی اختیاری ادراری به زنان توصیه می شود. فراموش نکنید که از انجام ورزش های سنگین به دلیل افزایش فشار بر کف لگن خودداری کنید. برخی از حرکت های دیگر عبارتند از حرکات دراز و نشست که به سفت شدن عضلات قسمت زیر جداره شکم منجر می شود که بهتر است به طور منظم و روزانه به مدت ۱۰ دقیقه تکرار شود. همچنین انجام حرکاتی که همراه با عضلات قسمت کمری باشد، نیز باعث بهبود تخلیه ادرار و رفع بی اختیاری در بیمار می شود.

منبع:آفتاب

توصیه هایی برای درمان بی اختیاری ادرار

آخرین بروز رسانی در : جمعه 4 فروردین 1396

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام جسارت و لینک مستقیم بلا مانع است.