رنگ چای تان را تغییر دهید تا افسرده نشوید؟
علت و درمان تیرگی دور چشم ارثی در نوزاد و کودکان نشانه چیست
تیرگی دور چشم تیرگی دور چشم ،تیرگی دور چشم+درمان،تیرگی دور چشم طب سنتی،تیرگی دور چشم نشانه چیست،تیرگی دور چشم در کودکان،تیرگی دور چشم ارثی،تیرگی دور چشم علت،تیرگی دور چشم آرایش،تیرگی دور چشم …
نحوه گرفتن تلخی لیمو عمانی در غذا خورشت قرمه و قیمه
تلخی لیمو عمانی در غذا تلخی لیمو عمانی در غذا,تلخی لیمو عمانی در خورشت,گرفتن تلخی لیمو عمانی در خورشت,گرفتن تلخی لیمو امانی در خورشت,چگونه تلخی لیمو عمانی را در خورش بگیریم,رفع تلخی …
عادت هایی که سلامت شما را تهدید می کند
عادت هایی که سلامت شما را تهدید می کند خواص سلامتی,فواید سلامتی,سلامتی درمانی,خاصیت سلامتی,خواص سلامتی درمانی,خواص سلامتی برای پوست,خواص سلامتی برای مو,خواص سلامتی برای جوانی,خواص سلامتی برای بارداری,خواص خوردن سلامتی,فواید سلامتی خام,فواید …
رنگ چای تان را تغییر دهید تا افسرده نشوید؟
خواص چای,فواید چای,چای درمانی,خاصیت چای,خواص چای درمانی,خواص چای برای پوست,خواص چای برای مو,خواص چای برای جوانی,خواص چای برای بارداری,خواص خوردن چای,فواید چای خام,فواید چای پخته
به گزارش بی اس ام اس : اگر دچار افسردگی با نا امیدی شده اید به شما توصیه می کنیم رنگ چای تان را عوض کنید؟ آیا می دانید منظور از رنگ چایتان را تغییر دهید ، چیست ؟ پژوهشگران ژاپنی در تحقیقات جدید خود نشان دادهاند که مردان و زنان مسنی که در روز یک یا چند فنجان چای سبز مینوشند، کمتر دچار احساس پیری و افسردگی میشوند. این محققان با مطالعه روی گروهی از زنان و مردان 70 سال یا مسنتر دریافتهاند؛ سالمندانی که روزانه دست کم چهار فنجان چای سبز مینوشند، 44 درصد کمتر از همسالان خود علائم افسردگی را نشان میدهند.
این در حالی است که در مطالعات اولیه روی یک هزار و 58 سالمند نسبتا سالم نیز معلوم شد که مصرف چای سبز، باعث کاهش اضطراب ها و تنشهای روانی میشود. از کل افرادی که در این تحقیق شرکت کرده بودند حدود 34 درصد از مردان و 39 درصد از زنان علائمی از افسردگی داشتند که این علائم در 20 درصد مردان و 24 درصد زنان شدید بود.
با توجه به نتایج حاصل از این پژوهش، محققان تاکید کردند که تاثیرات مشخص پیشگرانه و محافظتی حاصل از مصرف چای سبز برای مقابله با افسردگی تحت تاثیر شرایط فردی همچون وضعیت اقتصادی، جنسیت، رژیم غذایی یا سابقه مشکلات پزشکی، مصرف داروهای ضد افسردگی، مصرف دخانیات و فعالیتهای ورزشی قرار نمیگیرد. از سوی دیگر، در این تحقیق هیچ رابطهای از تاثیر مصرف چای سیاه یا قهوه در کاهش علائم و نشانههای افسردگی مشاهده نشده است. به گفته پژوهشگران؛ در چای سبز اسید آمینههای تیانین وجود دارد که نقش یک آرام بخش را برای مغز ایفا میکند. از آنجا که انجام مطالعات و بررسیهای بیشتر برای تایید و اثبات خاصیت ضد افسردگی چای سبز الزامی و حائز اهمیت است، محققان توصیه میکنند که باید از مصرف بیرویه و بیش از حد این نوشیدنی برای به حداقل رساندن افسردگی خودداری کرد.