خوب جویدن غذا همیشه هم مفید نیست!؟
اسهال خونی خطرناک است؟
اسهال خونی خطرناک است؟ اسهال خونی,بيماري اسهال خونی,اسهال خونی در بارداري,علائم اسهال خونی,درمان اسهال خونی,درمان اسهال خونی با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان اسهال خونی,اسهال خونی را چگونه درمان کنيم,اسهال خونی …
نکاتی در مواجهه با مشکلات گوارشی
نکاتی در مواجهه با مشکلات گوارشی مشکلات گوارشی,بيماري مشکلات گوارشی,مشکلات گوارشی در بارداري,علائم مشکلات گوارشی,درمان مشکلات گوارشی,درمان مشکلات گوارشی با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان مشکلات گوارشی,مشکلات گوارشی را چگونه درمان …
نشانه های سینه درد چیست؟
نشانه های سینه درد چیست؟ سینه درد,بيماري سینه درد,سینه درد در بارداري,علائم سینه درد,درمان سینه درد,درمان سینه درد با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان سینه درد,سینه درد را چگونه درمان کنيم,سینه …
خوب جویدن غذا همیشه هم مفید نیست!؟
خواص جویدن غذا,فواید جویدن غذا,جویدن غذا درمانی,خاصیت جویدن غذا,خواص جویدن غذا درمانی,خواص جویدن غذا برای پوست,خواص جویدن غذا برای مو,خواص جویدن غذا برای جوانی,خواص جویدن غذا برای بارداری,خواص خوردن جویدن غذا,فواید جویدن غذا خام,فواید جویدن غذا پخته
به گزارش بی اس ام اس : نحوه جویدن غذا بیشتر به ویژگیهای غذایی که میخوریم، بستگی دارد و بنابراین میتوانید غذاهایی را انتخاب کنید که زیاد نیازی به جویدن ندارند. برخی از محققان ادعا کردهاند؛ توصیه قدیمی در مورد خوب جویدن غذا همیشه هم برای سلامتی مفید نیست.
خوردن لقمههای بزرگتر و جویدن کمتر غذا برای کسانی که قصد دارند لاغر شوند بهتر است. چون لقمههای بزرگتر برای هضم و تجزیه شدن در معده به زمان بیشتری احتیاج دارند. این بدین معنی است که در این صورت فرد مدت طولانیتری، احساس سیری میکند و انرژی حاصل از سوخت غذا آرامتر آزاد میشود. اما برای کسانی که ورزشکار هستند بهتر است که غذاهای نرمتر استفاده کنند و بیشتر لقمههای خود را بجوند.نحوه جویدن غذا بیشتر به ویژگیهای غذایی که میخوریم، بستگی دارد و بنابراین میتوانید غذاهایی را انتخاب کنید که زیاد نیازی به جویدن ندارند.